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수전증 원인 5가지: 손 떨림의 주요 이유와 해결 방법
커피를 마신 후, 시험을 볼 때 혹은 긴장되는 순간에 손이 덜덜 떨린 적이 있나요? 단순한 피로나 일시적인 현상일 수도 있지만, 반복적으로 나타나는 손떨림은 '수전증'일 가능성이 있습니다. 특히 중요한 자리에서 손이 떨리면 자존감이 낮아지고 스트레스까지 증가할 수 있습니다. 손이 왜 떨리는 걸까요? 오늘은 수전증의 주요 원인 5가지와 효과적인 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 목 차 1. 긴장 & 스트레스"긴장하면 손이 떨리는 이유"누구나 발표나 중요한 면접을 앞두고 긴장하면 손이 떨릴 수 있습니다. 이는 교감신경이 활성화되면서 몸이 '위험'에 대비하는 과정에서 발생합니다. 하지만 지속적인 스트레스는 신경계를 과하게 자극하여 수전증을 유발할 수도 있습니다. ▶ 해결 방법긴장을 완화하는 심호흡 연습명상 ..
나우푸드 영양제 가품 진품 판별 방법 알고 먹기
최근 나우푸드(NOW Foods) 영양제의 가품 문제가 이슈가 되고 있습니다. 정교하게 제작된 가짜 제품이 많아 소비자들이 속기 쉬운 상황입니다. 건강을 위해 먹는 영양제가 가품이라면 심각한 문제를 초래할 수 있습니다. 따라서 이번 글에서는 나우푸드 영양제의 가품과 진품을 구별하는 방법을 알려드리겠습니다. 목 차나우푸드 가품 판별법 8가지나우푸드에서 공식적으로 안내하는 가품 판별법을 정리해 보았습니다. 아래 내용을 꼼꼼히 확인하고 진품을 구매하세요!1. 병뚜껑 색상이 다르다진품: 보라색 병뚜껑가품: 하얀색 병뚜껑일부 예외가 있을 수 있지만, 대부분의 나우푸드 제품은 보라색 뚜껑을 사용합니다.2. 병뚜껑이 아동용 보호뚜껑인가?진품: 일반적인 스크류캡가품: 아동용 보호뚜껑 형태가짜 제품은 아동 보호 기능이 ..
복합 탄수화물 종류와 수전증 다이어트 효과 알아보기
탄수화물은 다이어트의 적일까요? 절대 그렇지 않습니다. 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원이며, 특히 복합 탄수화물은 체중 감량과 건강 유지에 필수적입니다. 이번 글에서는 복합 탄수화물 수전증과 다이어트에 대해 깊이 알아보고, 복합 탄수화물 종류와 건강한 식단 활용법까지 설명해드리겠습니다. 목 차복합 탄수화물이란?복합 탄수화물은 여러 개의 당 분자가 연결된 구조로 되어 있어 소화 속도가 느리고 혈당을 천천히 올리는 특징이 있습니다. 이는 포만감을 오래 유지하고, 에너지를 지속적으로 공급하는 데 도움이 됩니다.복합 탄수화물 vs 단순 탄수화물복합 탄수화물과 단순 탄수화물을 비교해서 알아보도록 하겠습니다.구분단순 탄수화물복합 탄수화물예시흰쌀밥, 흰빵, 설탕현미, 귀리, 고구마, 렌틸콩소화 속도빠름느림혈당 ..
서울시 병원 안심동행 서비스 A-Z 까지
서울에 거주하는 시민이라면 누구나 쉽게 이용할 수 있는 서울시 병원 안심동행 서비스를 알고 계시나요? 아플 때 혼자 병원을 가기 어려운 경우, 보호자처럼 함께 동행해 주는 서비스입니다. 병원 방문이 필요하지만 동행할 가족이 없는 경우라면 꼭 알아야 할 유용한 서비스입니다. 목 차서울시 병원 안심동행 서비스란?서울시 병원 안심동행 서비스는 시민이 병원에 가는 전 과정에서 동행매니저가 함께하며 병원 이용을 돕는 제도입니다. 접수, 수납, 약국 방문 등 병원 이용을 편리하게 할 수 있도록 도와드립니다.서울시 소재 병원만 이용 가능버스, 지하철, 택시 등 대중교통을 이용해 동행 (자가용 불가)서울시 병원 안심동행 이용 대상1인가구 뿐만 아니라 도움이 필요한 모든 시민 신청 가능주민등록상 서울 거주자가 아니어도,..
임산부 사용 가능한 치질약 포스테리산좌제 – 효과부터 사용법까지 총정리!
치질은 누구에게나 발생할 수 있는 흔한 질환이지만, 특히 임산부의 경우 더욱 조심스러운 문제가 됩니다. 임신 중에는 약물 사용이 제한되기 때문에 치질약을 선택할 때도 신중해야 하는데요. 포스테리산좌제는 이러한 고민을 해결해 줄 수 있는 안전한 치질약으로 잘 알려져 있습니다.그렇다면 포스테리산좌제는 무엇이며, 임산부가 안심하고 사용할 수 있는 이유는 무엇일까요? 또한 포스테리산좌제 가격, 성분, 효과, 사용법, 부작용, 주의사항까지 하나하나 자세히 살펴보겠습니다. 목 차 1. 포스테리산좌제란?포스테리산좌제는 치질로 인해 발생하는 통증, 가려움, 불쾌감을 완화해주는 항문용 좌제입니다. 일반적인 치질약과 달리 면역 반응을 자극하여 치질 부위의 회복을 돕는 성분을 포함하고 있어 임산부도 비교적 안전하게 사용할 ..