저속 노화 도시락 커뮤니티 모르면 손해

최근 건강을 중요하게 생각하는 사람들이 늘어나면서 저속노화 식단이 큰 인기를 끌고 있습니다. 나 혼자 산다에 저속 노화 가 나오면서 나이가 먹을 수록 젊음을 유지하고 싶은 트렌드가 되고 있음을 알 수 있습니다. 저속노화 도시락 효과와 특징, 그리고 추천 이유에 대해 알아보겠습니다.

저속 노화 도시락이란?

저속 노화란, 노화가 가속되는 것을 막고 천천히 건강한 상태를 유지할 수 있도록 돕는 식단을 말합니다. 정희원 서울아산병원 교수는 국내 저속노화 식단의 선구자로, 세븐일레븐과 협업하여 저속 노화 도시락 시리즈를 출시하였습니다. 이 도시락은 바쁜 일상 속에서도 건강을 챙길 수 있도록 균형 잡힌 영양을 제공하는 것이 특징입니다.

저속 노화 도시락의 특징

저나트륨	기존 도시락 대비 최대 50%까지 나트륨을 줄여 부담 없이 섭취 가능
잡곡밥 사용	렌틸콩, 현미, 귀리 등을 활용하여 영양 균형 강화
고단백 식단	닭가슴살, 두부 등 단백질 함량이 높아 근육 유지에 도움
신선한 야채 포함	샐러드, 방울토마토 등 신선한 채소로 비타민 보충
건강한 소스 제공	과도한 간을 하지 않고 스위트 칠리소스 등 건강한 조합

닭가슴살 스테이크 도시락

렌틸콩 현미밥, 닭가슴살 스테이크, 샐러드, 두부, 브로콜리, 방울토마토 등의 건강한 재료로 구성하여 먹을 수있습니다. 단백질 34g 함유로, 운동하는 분들이나 영양이 부족하기 쉬운 바쁜 직장인들에게도 훌륭한 한 끼가 될 수 있습니다.

세블일레븐 저속 노화 도시락 맛과 영양은 어떨까?

건강한 맛과 든든한 포만감 – 저염식이지만 스위트 칠리소스 덕분에 심심하지 않으며, 촉촉한 닭가슴살과 신선한 야채가 잘 어우러집니다.
다이어트에도 적합 – 고단백 저지방 식단이라 체중 관리를 하는 분들에게도 추천됩니다.
소화가 잘 되는 잡곡밥 – 렌틸콩과 현미가 포함되어 있어 씹는 맛이 있으며, 포만감이 오래갑니다. 다만, 평소에 잡곡이 잘 맞지 않는 분들은 천천히 적응해 보시는 것이 좋습니다.

 

가격 및 칼로리 정보

• 가격: 6,500원
• 칼로리: 525kcal
• 단백질: 34g
• 탄수화물: 55g
• 지방: 19g
• 나트륨: 590mg

저속 노화 커뮤니티

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